课程简介
减肥其实没有想象中的那么难，它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月，你真的能瘦出不一样的自己。
贵妃
- 国家认证私人健身教练
- 带领千人健身小阿白成功减脂塑形
- 7月龄新手宝妈，终身身材管理践行者
课程目录
- 01减脂训练营第1周：饮食食谱
- 02减脂训练营第1周：动作带练
- 03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸，告别虎背熊腰大粗腿
- 04减脂训练营第2周：饮食食谱
- 05减脂训练营第2周：动作带练
- 06第3周分享课-攻克富贵包，拜拜肉，厚肩背，下垂臀，优美体态一周get
- 07减脂训练营第3、4周：饮食食谱
- 08减脂训练营第3周：动作带练
- 09减脂训练营第3周：动作带练
- 10减脂训练营第3、4周：饮食食谱
- 11减脂训练营第4周：动作带练
溫馨提示：
文章標題：贵妃《 30天终极减脂特训营》：一天一瘦，瘦出最美的自己
文章連結：https://www.wysacg.com/15772.html
更新時間：2024年8月19日
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