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松明-人生变轻松六大系统解决高敏感
课程简介 解决高敏感失眠焦虑压力，提升专注力，社交亲子沟通，两性情感 导师松明 ·心理类畅销书作者 ·国家二级心理咨询师 ·亚洲心理术表演者 ·心理类影视作品心理顾问 课程目录 01-1.1高敏感的4大气质特点.mp4 02-1.2 高敏感人群如何摆脱精神内耗.mp4 03-1.3 高敏感如何面对冲突、愤怒、内疚、羞耻.mp4 04-1.4预防刺激的五感训练法、加速恢复的五感理疗法.mp4 05-…- 3
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2022 Mai说唱音乐大师课
课程简介 包含编曲，混音，即兴创作，制作人相关等内容的说唱音乐独家课程。 Mai_NoLabel：音乐制作人、编曲师、混音师、词曲作者 他所参与的专辑、单曲数量超800首，在音乐平台总试听点击量已超40亿 在知名视频平台节目担任音乐总监。 课程目录 先导片：由点到面你想知道的一切.mp4 1旋律部分的编排.mp4 2Kick和808的处理.mp4 3打击乐及Fx效果.mp4 4简单的编曲母带处理.…- 5
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孟晖讲宋朝美学：看得见的大宋文明
课程简介 揭秘大宋王朝的另一面，辩证看待宋朝的文明与文化。 孟晖 中国传统物质文化学者，作家 中国工艺美术学会香文化专委会副主任，曾在北京艺术博物馆保管陈列部工作，现为自由撰稿人 出版书籍多为中国古代文化研究，围绕古代风俗文化展开，善于以闺阁视角解读历史、重构历史 课程目录 【先导】风雅大宋，风雅体现在哪？.mp4 1理香：氤氲香氛，宋人的生活底色.mp4 2挂画：文艺复兴vs宋代绘画，不可逾越的…- 1
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韩小四：14天瘦腿直腿计划
课程简介 一套适合所有人的腿部训练，14天居家打造细长直腿！ 韩小四AprilHan bilibili百大UP主 全网粉丝1600万+ 视频播放量11亿+，瘦腿跟练视频播放量3亿+ 美国国家运动医学会NASM认证健身教练CPT 减重专家WLS,营养教练CNO 课程目录 1通过14天练习，你的腿会发生什么变化？.mp4 2【Day1】呼吸练习：建立正确呼吸及核心发力意识.mp4 3【快乐吃瘦饮食法】…- 35
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焦雄屏的电影课：世界电影20大名作赏析
课程简介 领略电影魅力，赏析电影之美 电影史120年，从葛里菲斯到卓别林，从苏联蒙太奇到法国印象主义，从德国表现主义到意大利新写实主义。 从美国好莱坞到世界风起云涌的新浪潮运动，一代又一代的电影人，殚精竭力不停创作各式各样的电影作品。 看懂电影、理解电影、走进电影 欢迎进入焦雄屏的电影讲堂 焦雄屏 ·电影学者、监制、制片人及剧作家，被誉为“台湾电影教母” ·台北艺术大学电影创作研究所所长,，是在学…- 5
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戴建业的古典文学课：从曹操到陶渊明
课程简介 唐诗宋词从哪里来？ 这要从六朝文学说起 六朝泛指从东汉末年到隋朝初年，这是文学史上众星闪耀的时代。不仅有三曹父子、建安七子，还涌现出了二陆、两潘、三张一左，涌现出了元嘉三雄、大谢小谢，出现了山水诗、 田园诗、宫体诗，还出现了南朝民歌、北朝民歌，当然更出现了伟大诗人陶渊明。 文人的个体精神开始觉醒，大诗人们横空出世。如果没有六朝文学，就没有李白杜甫，没有中国诗歌的黄金时代。 戴建业 人民网…- 5
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戴建业高能诗词课-国民教授魔性解读唐宋诗词
课程简介 ◆1.内容珍贵：国民教授戴建业的全网首个视频课程，半生的研究心血倾情呈现。 ◆2.知识量大：超过100首唐诗宋词，30多位唐宋名家，贯穿文学六百年，精华浓缩到25节诗词大课。 ◆3.全程高能：像听段子一样学习古诗词，学习从未如此有趣，根本停不下来。 戴建业 ◆人民网点名报道的“国民教授” ◆华中师范大学文学院教授、博士生导师，古代文学学术带头人 ◆文学类畅销书作者，代表作《戴建业精读世说…- 3
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范李猿：21天零基础居家减脂搏击操
课程简介 范李猿 ·B站2022、2023年百大UP主 ·知名健身博主 ·搏击燃脂课资深教练 ·全美瑜伽联盟认证教练 ·从业十年以上的专业形体老师 ·上海戏剧学院芭蕾舞表演毕业 多种跟练模式，趣味升级 融合多种运动元素，每天新鲜不断 互动燃脂搏击操+云打靶+敏捷训练+动静态拉伸 全方位满足跟练需求 适合谁练 ·想要运动，但没有运动基础的萌新 ·想要减肥瘦身的大体重人群 ·身材不紧致，想要匀称线条感…- 21
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费勇讲《了凡四训》：33堂立命法则课
课程简介 想要摆脱环境的束缚，想要超越趋势的影响 想要在现实生活里不受控制，想要在人生旅途上自主选择 想要活出自己，这一门课不可错过 为什么是《了凡四训》? ·曾国藩读后，感念书中“今日种种，譬如今日生”之言，为自己改号“涤生”，并且要求曾氏子侄必读此书; ·胡适奉此书为研究中国中古思想史的重要代表作; ·“民国四大高僧”中的印光、弘一师徒提倡诵读此书; ·日本阳明学家安冈正笃认为本书是“人生所能…- 47
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北师大李山教授讲古代文化：从《诗经》到《周易》
课程简介 涵盖《诗经》《周易》《尚书》《礼记》《春秋》，30年研究之作。 李山：北京师范大学文学院教授、博士生导师。师从启功先生。央视《百家讲坛》“春秋五霸”、“战国七雄”系列主讲者。 课程目录 先导片：从《诗经》到《周易》，五经在讲什么？.mp4 01 起源与发展：中华文化与中国文学的关联.mp4 02 《尚书》（一）：文明起源于“大洪水”.mp4 03 《尚书》（二）：“王道”与“霸道”.mp…- 4
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【众筹】林粒粒-小白玩转Python数据分析训练营（含AI专题）
课程简介 全流程Python数据分析课，配合多个项目实战，点满数据技能。 科技变革潮来袭 信息时代，数据是货币，人工智能时代，数据是燃料 助你用人性化的编程语言——Python，学会易上手的编程技能—数据分析 林粒粒 擅长把难懂或枯燥的知识讲解得有趣易懂 北美亚马逊大厂程序员，曾任职腾讯 毕业于计算机科学系全球排名前15大学，科班出身 B站Python基础入门课程合集总播放量超过百万，讲课口碑好评…- 6
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盗月社沐上&闫帅奇联合出品《男性生活化减脂》课程
课程简介 很多人提起减肥减脂就是白水鸡胸西兰花，没完没了的跑步和运动，这样不融入生活的减脂方法，很容易半途而废。 生活化减脂就是，不会练的吃的过于辛苦，也不求练出多夸张的身材，而是追求一个普通人能达到的减脂效果，减脂，但不耽误生活。 闫帅奇 前Keep课程设计师 美国体能协会认证教练 国家公共营养师 课程目录 1-盗月社沐上，瘦了30斤的秘诀!.mp4 2-练前必看-课程使用说明.mp4 3day…- 85
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刘谦第一课！零基础魔术教学
课程简介 10节课，从零开始学会30+种扑克牌魔术效果! ·觉得自己平平无奇,无一技之长 ·不善言谈,与心仪之人擦肩而过 ·聚会社交自己是最默默无闻的那个 ·了解一些小魔术却不知道如何表演 ·希望能从i转e,但迈不出第一步 扑克牌，让你成为那一刻的明星! 刘谦 B站亿周一次魔术UP主 2021年百大UP主 从业40年数次登上世界级舞台 华人世界“魔术”的代名词 2009-2019年五度登上中国中央…- 4
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姜振宇-微表情心理应用课
课程简介 有人说，眼睛一动就撒谎；也有人说，眼睛不动才是撒谎；有人说，一耸肩就是说谎；也有人说，抱起手臂才是说谎….这些都是真的吗？是时候展现真正的微表情分析技术了！姜振宇老师将把十年来微表情研究总结到这套课程中。 课程亮点 1、课程短小精悍，把微表情10年的研究和实践知识浓缩为10期课程； 2、有大量的影视和热点案例辅助，不经意间就吸收了微表情课程精华； 3、从国际时事到求职谈判，从…- 2
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爱你的T酱-走向“心智成熟”的30个实用心理训练
课程简介 爱你的T酱 全网500万粉丝心理博主 心理学公司创始人 曾任心理机构主编 前独角兽公司副总监 向外探索，不如向内看 每一次痛苦来临时，便是心智成长的关键期 与其受直觉、情绪、经验所支配 不如进化 如何才能打破旧自我，走向心智成熟的新自我？ 这门课，为你提供保姆级心智成长工具 头部心理UP主 ：爱你的T酱 历时3年反复实践打磨，从16大疗派中提炼100+ 心理学知识点 为你带来受益终身的3…- 4
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【众筹】英语老师Freya-英语零基础直达六级（从头学英语）
课程简介 主讲老师：Freya 高考英语和中考英语满分 “世界低碳生态博览会”交替传译译员 外研社杯全国辩论赛精英辩手 武汉大学英语高级口译硕士 夸克APP晨读专栏特邀主讲人 可可英语APP外刊晨读专栏主讲人 6000+核心间汇，500+节视频课永久学可，300+语法句式 听说读写系统提升，直达大学英语六级水平！ 课程目录- 2
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【众筹】旁门左道PPT一站式系统课程127节
课程简介 邵云蛟：8年教学经历，PPT圈出品教程最多的人 徐雅晨：B站PPT领域，唯一200w粉UP 宋雪贤: 世界500强PPT御用设计师 PPT系统提升系列课程 每天2-3小时，30天从零基础小白， 逆袭成为PPT高手 课程目录 32节PPT扫盲课：职场新人必看！ 1_先导片|如何从0到1系统入门学习PPT.mp4 2_如何快速设计一份PPT的模板样式？.mp4 3_如何快速调整PPT的设计风…- 3
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向天歌·大毛·Excel大神上分攻略
课程简介 大神带你了解Excel的底层逻辑、思考方式和设计规则。获取Excel的“内功”和“心法”，快速建立数据思维，练就操作必杀技，全面提升表格战斗技巧 Excel导师：大毛(丘荣茂) 微软Office官方大师级认证 畅销书《Excel之光》作者，月售3万册 职场办公技能教育达人，粉丝600万+ WPS精品课讲师、WPS稻壳儿优秀设计师 向天歌培训总监 课程目录 宣导片：福尔毛斯侦破“职场悬案”…- 3
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修炼血厚攻高的自己：无所畏惧，高能成长
课程简介 一个普通人，如何低耗，高能的生活？ 三个关键核心： 1，屏蔽力的开发 2，专注力的培育 3，影响力的构建 修炼好这三种力量之后—— 内耗重，不喜欢学习，盈利不足的三大现实难题，也将迎刃而解。 硬核的HeyMatt 一个独特又硬核的学习者 课程目录 1-修炼血厚攻高的自己:低耗，聚焦，创造.mp4 2-1.1超强能力:不受激.mp4 3-1.2脑容过载与PTSD.mp4 4-1.3痛苦人生…- 11
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清华大学靳卫萍老师：中国经济趋势分析
课程简介 靳卫萍 ·清华大学社会科学学院经济所副教授 ·政治经济学研究中心秘书长、宏观研究部主任 ·多次获清华大学年度教学优秀奖 ·主要研究方向为宏观经济学、货币经济学等 ·受基金经理欢迎的宏观专家 本课程将围绕2023年-2024年全球经济政治热点事件展开，系统分析中国宏观经济运行的规律，推演未来经济发展的趋势。 从宏观经济指标、政府会议报告、时政热点梳理多个角度出发，用理论指导实践，借事件理解…- 1
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清华大学靳卫萍老师：经济学思维30讲
课程简介 靳卫萍 ·清华大学社会科学学院经济所副教授 ·政治经济学研究中心秘书长、宏观研究部主任 ·多次获清华大学年度教学优秀奖 ·主要研究方向为宏观经济学、货币经济学等 专业选择、职业发展、婚恋问题… 投资理财决策、市场及行业走向判断… 国际局势及相关政策变化… 生活中处处是经济学。 而没有一套经济学理论能够解释所有问题。 面对身边的变化， 经济学的思维方式，才是我们最有力的工具。 清华大学靳卫…- 60
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